睡覺 眼睛休息
2022年1月26日—但如果都已經充分休息或睡眠後,依舊無法緩解疲勞的重症狀態,病理學上稱為「眼睛疲勞」。這已經不只是眼睛覺得累,甚至會伴隨頭痛、神經痛、噁心想吐或 ...,2022年8月25日—眼睛是靈魂之窗,但現代人的生活中,常常因為用眼時間過度,或是藍光照明、3...
睡飽還是覺得眼睛累、頭痛噁心?「2020護眼法」避免眼睛疲勞
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2022年1月27日—要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20.20.20法則」,每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息,並將視線離開螢幕,看向二十英 ...
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